Os benefícios do
limão são vários, especialmente aumentar as defesas do organismo, combatendo
gripes e inflamações das vias respiratórias, pelo fato da fruta ser rica em
vitamina C, que melhora a imunidade. Além disso, o limão também pode ser
útil para combater o ácido úrico, pois apesar de ser ácido, é transformado no
estômago e consegue alcalinizar o sangue, o limão também ajuda a emagrecer por
ser pobre em calorias e ter fibras que diminuem o apetite.
O
limão também ajuda a proteger as células, pois é um fruto antioxidante e facilita
a digestão e regula a absorção dos açúcares pela presença de fibras solúveis,
como a pectina. Uma boa dica para usar a fruta é ingerir o suco de limão
durante as refeições, pois além dos benefícios do limão para emagrecer, ele
também aumenta a absorção de ferro dos alimentos, ajudando a evitar ou combater
a anemia.
O cheiro do limão é
um dos únicos que é associado a limpeza e frescura do ambiente, além de existir
a ideia de que a fruta tem a capacidade de melhorar o humor. Por falar em
limão, vocês já leram a nossa matéria que mostra o que acontece se você colocar limão em baixo do braço ou como fazer fogo a partir de um limão? Sim, existem
milhares de utilidades para o limão, e muitas pessoas usam o suco para tratar
problemas de pele, como manchas escuras e acne.
Porém, mesmo com
todos esses benefícios já citados do limão, o que pouca gente sabe é que ele
contém muitos outros nutrientes como cobre, magnésio, ferro, potássio, cromo,
vitamina A e vitamina E. Agora uma dica que vocês nunca imaginaram fazer na
vida de vocês, colocar um limão no seu quarto. Porque? O cheiro da fruta é
maravilhoso, e é muito melhor do que os purificadores de ambiente em spray, que
são produtos nocivos à saúde. Diferente desses produtos, a fruta purifica
e perfuma o ar sem nenhum produto químico ou tóxico e não agride o meio
ambiente.
Corte um limão em
quatro pedaços e deixe em um prato durante a noite, de preferência do lado da
sua cama, e quanto mais limões, melhor. Isso vai fazer com que você durma com o
ar mais puro, o que vai melhorar a qualidade do seu sono e elevar a imunidade.
O mais interessante é que você vai sentir o ar natural de limão durante a
noite, e principalmente para as pessoas que tem alergias ou asma, o limão vai
ajudar a respirar melhor.
Então,
a dica de hoje da Fatos Desconhecidos para vocês é colocar um limão cortado do
lado de sua cama, você terá uma boa noite de sono e com certeza vai melhorar
quaisquer problemas respiratórios, além de ter a garganta limpa.
Fonte: Fatos Desconhecidos
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