A maioria das
pessoas realmente adoram “tomar umas” com os amigos, tendo as pessoas que
gostam de exagerar, as que bebem socialmente e também as que nem gostam de
bebida. Mas a certeza que temos é que a maioria das pessoas, quando vão festejar
ou comemorar alguma coisa, gostam de tomar uma cervejinha e até mesmo algo mais
pesado, como vodca, por exemplo.
Tudo bem que tomar
uma cervejinha é uma delícia, mas vocês já viram as consequências do álcool
quando consumido em excesso? o excesso de álcool provoca diversos efeitos
na região cerebral, como alterações nas áreas responsáveis pela memória. O
álcool também aumenta o risco de câncer nas regiões que entram em contato com
as bebidas alcoólicas, como boca, laringe, faringe e esôfago.
No sistema digestório,
o estômago pode sofrer erosões devido o álcool desenvolver gastrites. Mas é o
fígado um dos órgãos mais afetados pelas bebidas alcoólicas, podendo acarretar
inflamações, hemorragias, hepatite alcoólica e cirrose. Além de todos
esses problemas, o uso do álcool em excesso e de forma contínua pode provocar
inflamação no pâncreas. Essa inflamação, chamada pancreatite, destrói o tecido
pancreático e, desta forma, também as células que produzem insulina, levando a
diabetes.
Bom, não queremos
deixar vocês com medo de consumir álcool, queremos apenas alertar de que o
álcool em excesso pode ser muito prejudicial a saúde. Mas agora para as pessoas
que não conseguem ficar um mês sem consumir álcool, agora vamos mostrar o que
acontece se vocês pararem de beber por um mês:
Concentração
Parar de beber
bebidas alcoólicas por apenas um mês já é o suficiente para melhorar, em até
18%, sua capacidade de concentração e de memorização.
O fígado
Sim, um dos órgãos
que mais agradece se você parasse de beber por um mês seria seu fígado. Em 30
dias, é possível que o acúmulo de gordura nesse órgão caia em até 20%.
Os níveis de açúcar
Obviamente os
níveis de açúcar também reduzem bastante nesse período em que você para de
beber. É possível que a glicose em seu sangue caia até 16% em 30 dias.
O colesterol
Quando paramos de
consumir álcool por 30 dias, também ajudamos a reduzir o nível de colesterol
ruim no sangue em até 5%. E como consequência, você fica menos exposto aos
ricos de desenvolver doenças cardíacas.
Dieta
E quem não sabe que
consumir álcool engorda? Sem nenhuma alteração brusca na dieta, apenas
parando de beber por 30 dias, você pode chegar a emagrecer até 4 quilos.
Melhora o sono
Dando uma pausa no
álcool por 30 dias, a qualidade do seu sono melhora em quase 10%. Isso sem
contar na queda nos seus níveis de ansiedade.
Fonte: Fatos Desconhecidos
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