A saúde bucal é
uma preocupação da maioria das pessoas, no entanto mesmo seguindo todos aqueles
cuidados recomendados pelos dentistas, existem algumas coisas que podem
estragar os seus dentes.
O pior é que esse estrago pode ser feito sem que você perceba. Até mesmo
alguns alimentos que parecem inocentes podem representar um verdadeiro
perigo para os seus dentes.
E não pense que se trata de alimentos que quase ninguém come, eles são
frequentes na alimentação de todo mundo. Alguns deles, inclusive, são
consumidos praticamente todos os dias. Duvida? Então veja só:
1. Muesli
Muesli é um
cereal matinal à base de flocos de aveia crus, fruta e frutos secos. Essa
mistura muitas vezes pode conter aditivos e uma grande quantidade de açúcar,
representando mais de três colheres por porção.
Por causa disso,
ele pode acabar fazendo mau aos dentes. Especialistas recomendam que sejam
consumidos cereais com produtos lácteos para reduzir o impacto do açúcar sobre
a saúde dos dentes.
2. Bebidas
quentes
Se você beber chá
quente ou café, por exemplo, em grandes quantidades podem surgir algumas
manchinhas escuras nos dentes, deixando-os com aspecto amarelado.
Esse amarelado é
causado pelos pigmentos presentes nas bebidas. Para evitar que isso aconteça, o
melhor é fazer um bochecho com água após ingeri-la.
3. Sucos de
frutas cítricas
Nesse caso não é
exatamente a comida que pode causar malefícios aos dentes, mas sim o fato
de você escovar os dentes depois de consumir sucos como esses.
O ácido das
frutas cítricas devasta o esmalte dental e se a escova e a pasta entrarem em
ação rapidamente, a proteção natural do dente vai ser desgastada ainda mais,
causando sensibilidade. Nesse caso, fazer um bochecho com água e esperar
uma hora para escová-los pode evitar danos.
4. Guloseimas
As guloseimas são
ricas em açúcar e por isso podem dar uma forcinha para as bactérias que
provocam cáries. O problema fica ainda pior porque costumamos comer guloseimas
entre as refeições, nos momento em que a higiene bucal não é feita.
5. Álcool
As bebidas
alcoólicas contêm substâncias que corroem os tecidos bucais. Além disso, elas
expõem a mucosa da boca a riscos de doenças como o câncer.
Fonte: Fatos Desconhecidos
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